Zayıflamaya Yardımcı Olan Bitki Çayları Nelerdir?

Kilolarından ve bölgesel olarak oluşan yağlanmalarından şikayetçi olan birçok kişi çeşitli bitki çayları içerek zayıflamanın yollarını aramışlardır.

Sağlıklı beslenerek ve tok tutacak olan bitki çaylarını içerek zayıflamak mümkündür. Bu bitkileri de hemen hemen her yerde bulmanız mümkündür.

Yeşil Çayın Zayıflamaya Etkisi

Zayıflama konusunda en çok etkili olan bitkilerden bir tanesidir. Oldukça faydalıdır ve yapılışı da oldukça basittir.

Bir miktar suyu önce kaynatıp ardından içerisine biraz yeşil çay atmanız yeterlidir. bu karışım 5 dakika kadar demlendikten sonra süzülebilir ve içmeye hazır bir hale gelir. Eğer belirgin bir rahatsızlığınız yoksa günde 2 fincan yeşil çay içmeniz önerilmektedir.

Bu şekilde yaşayabileceğiniz kalp sorunu, yüksek tansiyon, bağırsak sorunları en aza inmiş olacaktır. Hamile olan kişilerin ve doğum kontrol hapı kullanan kişilerin yeşil çay içmemesi önerilmektedir.

Beyaz Çayın Zayıflamaya Etkisi

Çok popüler olarak bilinmese de zayıflamaya yardımcı olan önemli çaylardan bir tanesidir.

Yapılışı ise oldukça basittir. 1 kişi için yapılışı şu şekildedir: İlk önce 250 ml su kaynatılır. Ilıdıktan sonra süzülür ve içilir.

Öğlen yediğiniz ağır yemeklerden sonra Beyaz çay içmeniz hem sindiriminizi kolaylaştırır hem de yağ yakmanızı hızlandırır. Çok fazla kullanılırsa mide bulantısı ve kusmaya yol açabilir.

Tarçın Çayının Zayıflamaya Etkisi

Tarçının çok fazla iyi yönü bulunmaktadır ve hemen hemen hepsi tarçın çayında da mevcuttur. Zayıflamayı kolaylaştıran bu çayın yapımı da oldukça basittir.

Bir bardak su için 1 adet çubuk tarçın yeterlidir. Kaynayan suya atılarak yapılmaktadır. Bir süre dinlendirildikten sonra tüketilmeye hazır olmaktadır. Günde 2 defa kullanılması önerilmektedir.

Zencefil Çayının Zayıflamaya Etkisi

Zayıflamak isteyen kişiler tarafından kullanılan ve en popüler olan çaylardan biri de zencefil çayıdır.

Çayı yapabilmek için önce zencefillerin kabukları temizlenir.

su ile kaynatılır ve yaklaşık olarak 20 dakika demlendikten sonra süzülür. Günde en fazla 2 bardak zencefil çayı içmeniz önerilmektedir.

Aksi halde mide bulantısı yaşamanız olasıdır.

Hastalıklara karşı sizin bağışıklık sisteminizi güçlendirecektir.