Terlemeyi Önleyebilmek İçin Yapılması Gerekenler

Terlemeyi önleyebilmek için yapılması gerekenler özellikle aşırı terleme şikayeti çekenler için kurtarıcı olabilirken uygulanması gereken pratik bilgilerden geçmektedir.

Fazla terlemekten hep şikâyet edenlere terlemeyi önleyen değil terlemeyi azaltan pratik bilgiler vermek istedik. Birçok insan doğal olarak terler buda o insanın sağlıklı olduğunu gösterir.

Gün içinde hiç terlemiyorsanız buda bir sağlık sorunu sayılırken aşırı terlemekte sağlık sorunlarından biridir. Sıcaklardan etkilenmemek istiyorsanız ayaklardan başlamalısınız soğuk su masajı iyi gelecektir.

Ayaklarımız sıcak ve soğu hemen algılayan uzunlarımızdan buzlu serinleme yollarına gitmemenizi öneririm.

Sıcaktan korunurken soğuk buz şokuyla üşütebilirsiniz ayaklar soğuğu hemen algılar ve direk vücuda iletir.

Vücudunuzun eklem yerleri ve enseler en çok etkilenen yerler olmakla birlikte bu bölgeleri serin tutmak için ise kompres uygulayabilirsiniz.

Sıcaktan ve terlemekten şikâyet ediyorsanız sık sık ılık duş almanız önerilirken soğuk duş vücudun tepki verip üşütmesine sebep olabilir.

Ilık su her zaman sağlık açısından avantajlıdır. Sıcak vücut soğuk su karşısında hızlı hareket eden metabolizma yaratarak kan basıncında

değişikliklere sebep olur buda tansiyon ya da kalp sorunları yaşamanıza sebep olacaktır.

Terlerken sağlıklı kıyafetler kullanmak oldukça doğru ve terlemenizi kontrol altında tutacağınız bir yöntemdir.

Sentetik kıyafetler sizin daha çok terlemenize sebep olurken teri emmeyen bu kıyafetler bakterilerin vücudunuza nüfuz etmesini sağlayarak zarar görmenizde sebep olan kıyafet türlerinden biridir.

Terlemeyi önleyen ve emen pamuklu doğal kıyafetleri tercih edin özellikle ipek, keten, penye ve pamuklu kıyafetler sizler için oldukça güvenli kıyafetler olacaktır.

Kıyafetlerde sıkı olmayan modelleri tercih edin rahat dökümlü salaş modeller sıcaktan koruyacağı gibi daha az terlemenizi sağlayacaktır.