Kategori: Antrenman
Antrenman her sağlıklı bireyin kendisi için yaptığı vücut sağlığını korumak için bir adımdır. Sizde bu yöntemler ile sağlık bir adım atabilirsiniz.
7 ay önce
Sporda Sakatlıkları Önlemek için Bu Tavsiyelere Dikkat!
Sporda Sakatlıkları Önlemek için Bu Tavsiyelere Dikkat!. Hedef ve hayallerinizi oluşturan formda bir vücuda kavuşmak için fitness salonunda oldukça fazla...
20 okunma
7 ay önce
Henry Cavill ile Superman Antrenmanına Hazır mısınz?
Henry Cavill ile Superman Antrenmanına Hazır mısınz? Kripton’un Son Oğlu, Çelik Adam, Supermen... Bu isimler kendine özgü görünümleri ve action...
27 okunma
7 ay önce
Spor Ne Zaman Yapılmalı? Sabah mı Akşam mı Uygun?
Spor yapmak, sağlıklı yaşamak için oldukça önemli. Ancak sporu ne zaman yaparsak, daha faydalı olur? Sporda zamanlamanın net bir cevabı...
22 okunma
7 ay önce
Omuz Egzersizleri ile Gösterişli ve Şık Görünmeye Hazır Olun
Omuz Egzersizleri ile Gösterişli ve Şık Görünmeye Hazır Olun. Dış görünümünüz için en etkili, en çok dikkat çeken bölge hangisi...
44 okunma
7 ay önce
Göbekten Kurtulmak için Bu Tavsilere İhtiyacın Olacak
Göbekten Kurtulmak için Bu Tavsilere İhtiyacın Olacak. Göbeğinizde biriken bölgesel yağlar, ciddi anlamda sağlığınızı tehdit ediyor olduğunu bilmelisiniz. Yaşamınızın pek...
13 okunma
7 ay önce
En İyi Göğüs Kası Egzersizleri ile Sağlam Vücutlar
En İyi Göğüs Kası Egzersizleri ile Sağlam Vücutlar. Çelik gibi göğüs kasları ve belirgin bir vücut sahip olmak için sadece...
14 okunma
7 ay önce
Kol Kasları için 4 Özel Egersiz Hareketini Deneyin
Kol Kasları için 4 Özel Egersiz Hareketini Deneyin. Sadece bir aylık antrenman programını uygulayarak daha büyük ve kaslı kollara kavuşabilirsiniz....
25 okunma
7 ay önce
Omuz Kasları Gelişimi için Özel Antrenman Programı
Omuz Kasları Gelişimi için Özel Antrenman Programı. Omuz kaslarınızın hacmini ve gücünü bu egzersizlerle ciddi anlamda arttırabileceksiniz. Hacimli kasların ve...
26 okunma
7 ay önce
Antrenman Sonrası Dinlenme ve Toparlanmanın Önemi
Antrenman Sonrası Dinlenme ve Toparlanmanın Önemi. Dinlenme ile ilgili akıllarda henüz cevabını bulamamış pek çok soru var. Aktif toparlanma ve...
61 okunma