Ocak 13, 2022
Uyurken Kilo Vermek Elinizde
Uyuyarak kilo vermek elinizde başlığını görünce mutlu olduğu düşündüğüm birçok okurum geldi aklıma tabi ki tıka basa yiyip sonrasında da...
Kategori: Antrenman
Antrenman her sağlıklı bireyin kendisi için yaptığı vücut sağlığını korumak için bir adımdır. Sizde bu yöntemler ile sağlık bir adım atabilirsiniz.
Temmuz 21, 2021
Omurga Dikleştiren Egzersiz Çalışmaları Nelerdir?
Günlük yaşamamızı sürekli bilgisayar başında geçiren bireyler haline gelmemiz bile, omurga sorunları yaşamak için oldukça geçerli bir neden. Görünüşü kötüleştiren,...
Mayıs 8, 2021
Yağ Oranını Tek Haneye Düşürmek için Efsane Hareketler
Yağ Oranını Tek Haneye Düşürmek için Efsane Hareketler. Kısa sürede daha çok yağ yakmak kim istemez ki! İşte en iyi...
Mayıs 8, 2021
Bacak Kaslarını Güçlendirmek için Antrenman Programı
Bacak Kaslarını Güçlendirmek için Antrenman Programı. Bacak kaslarını güçlendirip, belirginleştirmek isteyenler için müthiş bir antrenman programı öneriyoruz. Sıçrama seviyenizi yükselten...
Mayıs 7, 2021
Ağırlık Çalışanlar için Altın Değerinde Tavsiyeler
Ağırlık Çalışanlar için Altın Değerinde Tavsiyeler. Ağırlık antrenmanları, birçok egzersizden daha yararlı olmasının yanı sıra pek çok kişi tarafından tercih...
Mayıs 7, 2021
Sporda Sakatlıkları Önlemek için Bu Tavsiyelere Dikkat!
Sporda Sakatlıkları Önlemek için Bu Tavsiyelere Dikkat!. Hedef ve hayallerinizi oluşturan formda bir vücuda kavuşmak için fitness salonunda oldukça fazla...
Mayıs 7, 2021
Henry Cavill ile Superman Antrenmanına Hazır mısınz?
Henry Cavill ile Superman Antrenmanına Hazır mısınz? Kripton’un Son Oğlu, Çelik Adam, Supermen... Bu isimler kendine özgü görünümleri ve action...
Mayıs 7, 2021
Spor Ne Zaman Yapılmalı? Sabah mı Akşam mı Uygun?
Spor yapmak, sağlıklı yaşamak için oldukça önemli. Ancak sporu ne zaman yaparsak, daha faydalı olur? Sporda zamanlamanın net bir cevabı...
Mayıs 7, 2021
Omuz Egzersizleri ile Gösterişli ve Şık Görünmeye Hazır Olun
Omuz Egzersizleri ile Gösterişli ve Şık Görünmeye Hazır Olun. Dış görünümünüz için en etkili, en çok dikkat çeken bölge hangisi...
Mayıs 7, 2021
Göbekten Kurtulmak için Bu Tavsilere İhtiyacın Olacak
Göbekten Kurtulmak için Bu Tavsilere İhtiyacın Olacak. Göbeğinizde biriken bölgesel yağlar, ciddi anlamda sağlığınızı tehdit ediyor olduğunu bilmelisiniz. Yaşamınızın pek...
Mayıs 7, 2021
En İyi Göğüs Kası Egzersizleri ile Sağlam Vücutlar
En İyi Göğüs Kası Egzersizleri ile Sağlam Vücutlar. Çelik gibi göğüs kasları ve belirgin bir vücut sahip olmak için sadece...
Mayıs 6, 2021
Kol Kasları için 4 Özel Egersiz Hareketini Deneyin
Kol Kasları için 4 Özel Egersiz Hareketini Deneyin. Sadece bir aylık antrenman programını uygulayarak daha büyük ve kaslı kollara kavuşabilirsiniz....
Mayıs 6, 2021
Omuz Kasları Gelişimi için Özel Antrenman Programı
Omuz Kasları Gelişimi için Özel Antrenman Programı. Omuz kaslarınızın hacmini ve gücünü bu egzersizlerle ciddi anlamda arttırabileceksiniz. Hacimli kasların ve...
Mayıs 6, 2021
Antrenman Sonrası Dinlenme ve Toparlanmanın Önemi
Antrenman Sonrası Dinlenme ve Toparlanmanın Önemi. Dinlenme ile ilgili akıllarda henüz cevabını bulamamış pek çok soru var. Aktif toparlanma ve...
Mayıs 6, 2021
En İyi Sırt Hareketleri ile Kas Gelişiminizi Hızlandırın
En İyi Sırt Hareketleri ile Kendinizi Geliştirin. Bu antrenman çalışmaları ile daha büyük ve daha güçlü bir sırta kavuşmak hayal...
Mayıs 6, 2021
Az Zamanda Kas Yapmak için Altın Tavsiyeler
Az Zamanda Kas Yapmak için Altın Tavsiyeler. Mükemmel kaslara sahip olmak her zaman sağlıklı bir vücuda sahip olmak demek değildir....
Mayıs 6, 2021
Kas Büyümesi ve Yağ Yakmak için Antrenman Programları
Kas Büyümesi ve Yağ Yakmak için Antrenman Programları. Daha hacimli ve büyük kas kütlesi amacıyla mı antrenman yapıyorsunuz yoksa yağlarınızı...
Başka Yazı Yok