Tip 2 Diyabette Ayak Bakımı

Tip 2 Diyabette Ayak Bakımı Tip 2 Diyabet ayak bakımı çok önemlidir ve birkaç kurala dikkat ederek hastalığın seyrini olumlu yönde etkilemek mümkündür. Bir diyabetlinin cilt ve ayak bakımını özenle yapması gerekir.

Diyabet Hastalarında El ve Ayaklardaki Rahatsızlıklar

Diyabet hastalarının %20-%30’unda cilt problemleri, el ve ayaklarda bazı rahatsızlıklar görülmektedir. Deri yer yer kalınlaşabilir ve renginde dikkatli bakılırsa değişiklikler görülebilir. Yüksek şeker ve diyabette kaşıntı da zaman zaman baş gösterir. Ayakların terlemeye karşı kuru tutulması, pamuklu çorap tercih edilmesi gerekir.

Ayak parmak arasında mantar, bakteri ve enfeksiyon oluşumunu engellemek için özellikle bu bölge kuru tutulmalıdır. Tip 2 Diyabet ayak bakımı yapılarak bu sorunların önüne geçilebilir. Bacakların ön yüzünde kırmızı ve kaşıntılı noktalar oluşabilir. Alt bacaklarda kontrolsüz ayak düşmesine dikkat edilmelidir. Bastığı yeri hissedememe gibi durumlar ve el ayak deformasyonları çok nadir olarak görülebilir.

Tip 2 Diyabette Ayaklar Neden Etkilenir?

Kan şekeri yükselince en çok el ve ayaklar etkilenir. Tip 2 diyabet de dolayısıyla bir etkendir. Kontrolsüz biçimde seyreden kandaki şeker seviyesi ayaklarda değişime yol açabilir.

Kan şekeri yükselince damardaki çeperler etkilenir. En çok da vücudun tüm yükünü taşıyan ayaklardaki damarlar etkilenir. Otonom sinir sitemi ve lif yapısı da bundan nasibini alır. Diyabetik ayaklar kan şekeri düzensizliklerinden etkilenir.

Tip 2 Diyabet Ayak Bakımı Nasıl Olmalıdır?

His kurusu adı verilen bazı diyabetliler sıcak ve soğuğu olduğundan daha farklı hisseder. Aşırı sıcaklık bu tip ciltte kolayca yanıklara neden olduğundan ayak yıkamak için kullanılan suyun sıcaklığına dikkat edilmelidir.

Parmak arası hariç ayağın tüm bölgesi nemlendirici kremlerle nemlendirilmelidir.  Özellikle topuklara ve tabana yedirerek masaj yaparak ayağınıza nemlendirici uygulayınız. Tip 2 Diyabet ayak bakımı düzenli olarak yapılmalı ve yaşam şeklinin bir parçası olmalıdır.

Günlük olarak ayak bakımını yapınız. Her gün duş alınıyorsa ayaklar da yıkanmış olur. Ancak her gün duş alınmıyorsa ayakları su dolu bir leğende 15 dakika bekletip kurulayıp ardından nemlendirici uygulayabilirsiniz. Günlük olarak kendi kendinize ayak muayenesi yapınız.

Ayakların sırt kısmını, parmak aralarını ve ayak tabanını kontrol ediniz. Gerekirse ayna yardımıyla daha rahat görebilirsiniz. Bu esnada olağan üstü bir durum fark ederseniz doktora veya diyabet hemşiresine baş vurunuz.

Örneğin ayağın bir kısmında morluk, kızarma, kararma, şişlik, ödem, kanlanma, akıntı , kabarma ve kabarcıklar gibi normal dışı durumlar fark edildiğinde hastaneye baş vurulmalıdır. Nasır ile karşılaşırsanız asla kesmeyiniz, nasırları gidermek için ilaç kullanmayınız. Nasır bantlarını doktora danışmadan kullanmayınız. Nasırı keserseniz, deri zarar görür ve yeniden nasır oluşur.

Diyabetik Ayak Tedavisi Nasıldır?

Şeker hastasının ayak bakımı için alınacak birkaç basit uygulama şu şekildedir. Ayaklar her akşam ılık suyla yıkanarak kurulanması önerilir. Özellikle parmak aralarının kuru tutulması çok önemlidir. Buradan mantar, enfeksiyon ve bakteri ürememesi için bu hususa dikkat edilmelidir.

Ayakkabı değişimi veya ayağın yükünü başka bir yere odaklamak daha kalıcı bir çözümdür. Ponza taşı gibi sert cisimlerle nasırları yok etmek yanlıştır. Nasır konusunda kalıcı çözüm için doktora bal vurulmalıdır.

Ayak tırnak kesimi ve bakımı duş aldıktan sonra yumuşakken kesilmesi daha uygundur. Ayak tırnakları el tırnaklarından farklı olarak bombeli değil, düz kesilmelidir. Çok derinden kesmemeye özen gösteriniz. Gözlerde bozukluk varsa ve tam olarak göremiyorsanız bir tanıdıktan yardım almak uygun bir davranıl olur.

Ayak üşümesi, ısınmaması gibi bir sorun varsa soba, kalorifer ve ısıtıcıya yaklaştırmadan bir çözüm bulunmalı. Daha kalın bir çorap veya ayağı ısıtan bir patik giyilmedir. Yere asla terliksiz veya ayakkabı olmadan basılmamalıdır. Sahilde yürürken yalın ayak dolaşmayın, denize deniz ayakkabısız girmeyin. Parmak arası terlikleri tercih etmeyiniz.

Arkası kapalı veya açık yumuşak tabanlı esmek terlikleri tercih ediniz. Diyabetik ayak tedavisi adım atarken zorlanma ve dizlere vuran şiddetli ağrılar varsa düşünülebilir. Aksi halde evde alınacak basit önlemlerle önüne rahatlıkla geçilebilir.

Ayak tabanı ile ayak tabanı genişliği aynı genişlikte olmalıdır. Ayakkabı derinliği ayakkabı tabanından yaklaşık bir santim Daha çok olmalıdır. Burun bölümü ayrıca daha geniş olmalıdır. Diyabet hastaları için özel ayakkabılar satılmaktadır.

Ayakkabılarda ince topuktan kaçınılmamalıdır. Ancak topuksuz, düz taban da olmamalıdır. Düz taban ayakkabılar içe ve dışa basmayı kolaylaştırarak düz yürümeyi veya ağırlığın eşit dağılımını engeller. Ayakkabıları sabah saatlerinden ziyade öğle saatlerine almaya özen gösteriniz.

Çünkü sabah saatlerinde alınan oturan ayakkabılar, daha sonra sıkmaya başlayabilir. Ancak öğlen saatleri yere basa basa ayakların şeklini aldığı saatlerdir. Ayakkabıyı giymeden önce kontrol ediniz, tabanlık ve astarı elle yoklayınız. Kıvrık ve bozuk olduğunu fark ederseniz başkasıyla değiştiriniz.

%100 Pamuklu ve yün çoraplar tercih ediniz. Diyabetik ayak tedavisi için, bilek kısımları sıkmayan rahat ve sentetik olmayan çoraplar tercih edilmelidir. Çorabınız kalın ise gerektiğinde bağcıkları gevşetilebilen ayakkabı tercihinde Bulunulmalıdır.

Doktora Baş Vurulacak Durumlar

·       Ayakların su toplaması

·       Kızarıklık

·       Tırnak batması veya kesilmesi

·       Ayak tabanında çökme, şişlik ve şekil bozuklukları

·       Ayağın renginde değişme, siyahlaşma

·       Şiddetli ağrı ve düz basmada zorluk.

Bu yazıda belirtilen önlemler alınırsa ve uygulanırsa tedaviye gerek yoktur, ancak ağrılı ve şekil bozuklukları fark ederseniz Diyabetik ayak tedavisi için sağlık kuruşlarına baş vurunuz.