Müren balığı genelde kızartma türü olarak kullanılır. Kalp ve damar hastalıklarına iyi gelen faydaları bulunmaktadır. Yan etkilerine dikkat edilmeli.
Gümüş balığı ızgara yemeklerinde kullanıma uygundur. Bağışıklık sistemine güçlendirme gibi faydaları vardır. Aşırısı hamilelikte zararlı olabilir.
Salatalık, çoğunluğu su olan bir meyvedir. Dolapta saklanır. Sağlımığıza faydalarının yanı sıra düşük kalorisi ile diyette kullanılır. Zararları azdır.
Portakal Faydaları Portakal, kış aylarında C vitaminizi karşılayan ve hastalıklara iyi gelen bir meyvedir. Kabuklı şekilde uzun süre saklanır. Birçok...
Pırasa, çiğ tüketildiği gibi pişirerek de kullanılır. Kolesterole iyi gelir. Daha birçok faydası vardır. Düşük kalorilidir zayıflamaya yardımcı olur.
Pikan cevizi Amerika'ya özgüdür. Pastanelerde çok kullanılır. Sinir sistemine iyi gelir. Faydaları vardır ama yüksek kalorili olduğundan az tüketilmelidir.
Patlıcan Türk mutfağının vazgeçilmezidir. Dolapta saklanır. Kızartması zararlı olabileceği gibi haşlamasının faydaları vardır. Kalorisi düşüktür.
Paprika bir tür baharattır ve hava almaması sağlanarak saklanır. Farklı yemeklerde kullanılır. Faydalarının yanı sıra aşırı tüketimi mideye zararlı olabilir.
Papaya meyvesi, belki de daha önce bilmediğiniz bir tattır. Aroma katması için yemeklerde kullanılır. Faydalarının yanı sıra fazlası zararlıdır.
Nar, hem tatlı hem de ekşi yapımında kullanılır. Kabuklu şekilde uzun süre saklanır. Kan yapıcı ve antioksidan özelliği ile faydaları...
Muzun Faydaları Muz, tek başına tüketildiği gibi tatlılarda da kullanılır. Uygun koşullarda uzun süre dayanır. İçerdiği potasyum ve vitaminler ile...
Muşmula farklı yöntemlerle saklanır. Reçel yapımında kullanılır. C vitamini ile bağışıklı sistemini güçlendirmeye fayda sağlar. Sindirime iyi gelir.
Muskat, et ve benzeri yemek türlerinde kullanılır. Şikinliğe iyi gelir. Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltır. Faydaları bununla da sınırlı değil.
Mısır, haşlama veya patlak olarak kullanılır. Buzlukta uygun derecede saklanır. Kabızlığa iyi gelir. Sindirim sistemine faydalıdır. Fazlası zararlı olabilir.
Vanilya, dondurmalarda mis kokusu ile hepimizi cezbeder. Bu yüzden tatlılarda kullanılır. Tabii faydaları da cabası. Kalorisi nedeni ile zararlı olabilir.
Meyan kökü, hem sağlığa çok faydalı hem de lezeztli yemek yapımında kullanılır. Saçlarınız yağlanıyorsa buna iyi gelir. Aşırı tüketim zararlı...
Meşe marulu ismini meşe ağacından almaktadır. Yemeklerde kullanımında önce iyi temizlenmelidir. Düşük kalorili olduğunda diyetlerde faydalı bir sebzedir.
Başka Yazı Yok
