.
.

Reyhan Hangi Vitaminleri İçerir?

Reyhan bitkisinin bilinen adı fesleğendir. Genelde ılıman bölgelerde yetişen bitkidir ve hoş kokusu ile birlikte bahçelerimizi süsleyen reyhan aynı zamanda bir..

.
.

Reyhan bitkisinin bilinen adı fesleğendir. Genelde ılıman bölgelerde yetişen bitkidir ve hoş kokusu ile birlikte bahçelerimizi süsleyen reyhan aynı zamanda bir vitamin deposu olarak bilinmektedir

İçeriğindeki Vitaminlere Göz Atalım;

A vitamini yönünden oldukça zengindir. İçerdiği A vitaminleri sayesinde akciğer ve ağız boşluğunda oluşabilecek kanserlerini önler. Ciltleri saçları ve tırnakların sağlığını korur.

Ayrıca metabolizmaların düzenli şekilde çalışmasını sağlar, bağırsak ve ya mide hastalıklarıyla savaşır. Gözlerimizin sağlıklı görebilmesi için düzenli reyhan otu tüketimiyle birlikte A vitamini alınmasında fayda vardır.

Çocuklarımızın reyhan tarzın da A vitamini içeren besin değeri açısından yüksek önem taşıyan bitkileri düzenli olarak tüketmeleri sayesinde kızamığa yakalanma risklerini ortadan kaldırır, azaltır. Reyhanın içeriğinde bulunan beta karoten kolon kanserine karşı da korumaktadır.

Reyhan da bolca miktarda kanın pıhtılaşmasında rolü olan K vitaminleri de vardır. K vitamini ise yaralanma, kanama gibi durumlar da kanın durmasını sağlamaktadır.

.

Kemikleri güçlendirir ve böbrek taş ve kumları açısından oldukça etkilidir. Reyhanın düzenli olarak tüketiminde K vitamini ihtiyacının tamamını karşılanmış olur diyebiliriz.

Demir-potasyum ve magnezyum-bakır için önemli bir kaynak olup, kalbin hızını kontrol altına alır ve kan basıncını dengelemektedir. Kalp kasları başta olmak üzere vücudumuzda yer alan tüm kasların tüm sinirlerin doğru çalışması için de yardımcı olmaktadır.

Çok iyi derece de magnezyum kaynağı olduğundan kasları ve damarlarımızı rahatlatır, kemiklerimizi bir nevi güçlendirir.

Boğmaca için fesleğen demlenip bal ile tatlandırılarak içilmelidir

Öksürük ve gribe karşı vücudun direncini artırdığından,reyhan demlenip yine balla tatlandırılarak içilmelidir.

Bağırsak sancılarına iyi geldiği bilinmektedir,Reyhan tohumu öğütüp yine bal ile karıştırılıp yenilir ise bağırsak sancısını kesmektedir.

Mide bulantısı ve kusmaları karşı yatıştırıcı etkisi vardır,reyhan demlenip bal ile tatlandırılarak yemeklerle beraber içilmelidir.

.

Bağırsaktaki gaz sisliklerine de iyi gelmektedir,Reyhan demlenip bal ile tatlandırılarak yemeklerden sonra içilmeye devam edilmelidir.

Mide de oluşan hazımsızlık için birebirdir.

Uykusuzluğun giderilmesine yardımcı olur.

Hamile bayanlar için anne sütünü arttırmaktadır.

Saçlar ve ciltlerin nemlendirilmesine yardımcı olduğu gibi, akne,sedef tedavisine de yardımcı olur.

Reyhan demlenip suyuyla saçlarınızı sık sık yıkar iseniz saçlarınız kuvvetlenir ve saç dökülmesini önler.

.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Hızlı yorum için giriş yapın.


Giriş Yap