Okyanus Tuzu Yemeklerde Kullanılır mı? Hangi Hastalıklara İyi Gelir?

Okyanus Tuzu

Okyanus tuzu, okyanus suyunun buharlaşması sonucunda, işlenmemiş ve rafine edilmemiş hali ile doğal mineral zenginliğini koruyan doğal bir tuzdur. İçinde 80’den fazla mineral bulunan okyanus tuzu insan sağlığı için faydalı mineraller nedeniyle en faydalı tuz çeşididir.

İri taneli veya dövülmüş olarak satılan okyanus tuzu genellikle turşu yapımı veya yaprak, balık salamura işlemelerinde kullanılır.

Okyanus Tuzu Nasıl Saklanır?

Okyanus tuzu alırken dikkat etmeniz gereken nokta içinde yapay katkı olmamasına dikkat etmek gerekir. Öğütülmüş okyanus tuzunun içine rafine edilmiş tuzların karıştırılma riski bulunur. Bu nedenle güvendiğiniz marka ve alışveriş noktalarınızdan almanızı öneririz. Mümkünse işlem görmemiş hali alınız.

Almış olduğunuz tuzu kalitesinin bozulmaması için nemden korumanız en önemli noktadır. Kuru, ısı ve ışık almayan yerde saklanmalıdır. İyot kaybı yaşamamak için kapalı kaplarda muhafaza edilmelidir.

Okyanus Tuzu Yemeklerde Nasıl Kullanılır?

Tuz herhangi bir sağlık problemimiz yok ise yemeklerimizde olmazsa olmazımızdır. Peki okyanus tuzu yemeklerde nasıl kullanılır? Bu sorumuza cevap sağlığınız için az kullanmalısınız. Sağlık açısından aşırı tuz tüketiminden kaçınmamız gerekir.

İri taneli ve öğütülmemiş olan okyanus tuzu genellikle balık tuzlama, salamura asma yaprağı veya turşu yapımında kullanılır. İçeriğinde birçok mineral bulunan okyanus tuzunu yemeklerinize ilave ettiğinizde bu içerdiği farklı elementler sayesinde farklı tatlar oluşmasını sağlar.

Okyanus tuzu diğer rafine tuzlara göre yemeğin daha lezzetli olmasını sağlar. Tuzun iyot etkisini de daha iyi almak için yemekleriniz piştikten sonra katmanız daha doğru olacaktır. Böylece pişirme sırasında kullanıldığında buharlaşan iyotu daha net almış bulunursunuz.

Okyanus Tuzu Faydaları Nelerdir?

Tuz kullanımı vücudunuzun ihtiyacı kadar olmalıdır. Günlük tuz kullanımı sağlıklı bireyler için 5-6 gramdır.

Ülkemizde iyot eksikliğine bağlı olarak tiroid ve gut rahatsızlıklarını ve etkilerini daha aza indirmek için iyot alımına dikkat etmemiz gerekmektedir. Bu sebeple iyotlu tuz kullanımı doğru tercih olacaktır. Okyanus tuzu içerdiği mineraller sayesinde faydalı bir doğal tuzdur. Okyanus tuzunun faydaları nelerdir? Peki.

Okyanus tuzu bağışıklık ve sinir sisteminize faydalıdır. Özellikle cilt ve saç bakımında çok faydalı olan okyanus tuzu tam anlamıyla güzellik kaynağıdır dersek yanlış olmaz. Vücudunuzda oluşan selülit ve çatlakların görünümünü azaltmaya yardımcı olur. Saçlarınıza uygulayarak daha sağlıklı görünmelerini sağlarsınız.

Okyanus Tuzu Nelere İyi gelir?

Yemeklerinize katacağınız okyanus tuzu hem daha lezzetli olmasını sağlayacak hem de daha sağlıklı olmasını sağlayacaktır.

Okyanus tuzu içeriğinde bulunan 84 mineral ile sağlığınız ve cildiniz için çok faydalıdır. Sağlığımıza kavuşmak ya da sağlığımızı korumak için kimyasal ürünleri, ilaçları kullanmak yerine okyanus tuzu kullanabilirsiniz. Doğal mineraller içerdiği için okyanus tuzu nelere iyi gelir bakalım;

·       Kas ve kemik ağrısına iyi gelir. Yorucu bir günün ardından ağrıyan bölgelere banyo sırasında kullandığınız okyanus tuzu sayesinde kas ve kemik ağrılarınız geçecektir.

·       İçeriğinde bulunan florür sayesinde ağız, diş ve dişeti bakımından faydalıdır. Gargara yapmak faydalı olacaktır.

·       Romatizmal kaynaklı eklem ve bacak ağrılarına iyi gelir.

·       Sinüsleri temizleme ve şişlikleri önleme etkisi ile sinüzit hastaları rahatlıkla kullanabilirler.

·       Yorgunluk durumunda banyoda kullanılması kasları gevşetir ve yorgunluğunuzu alır.

·       Fazla kullanılmadığı takdirde tansiyonunuzu düzenlemeye yardımcı olur.

·       Islak saçı okyanus tuzu ile ovarsanız, oluşan ölü deri hücrelerinin giderilmesini sağlar ve saçlarda oluşan aşırı yağlanmayı engeller.

·       Antiseptik özelliği sayesinde cildinizde sivilce oluşumunu engeller.

·       Selülit tedavisinde oldukça etkilidir. Okyanus tuzu ile yapacağınız banyo cildinizi pürüzsüzleştirir ve esnekliğini artırır.

·       Bağışıklık ve sinir sisteminizin güçlenmesine yardımcı olur.

·       Bölgesel zayıflamanıza yardımcı olur.

Okyanus Tuzu İçindeki Vitaminler Nelerdir?

İçerdiği mineraller ile yemeklerimize rafine tuzlara göre daha hoş bir lezzet katan okyanus tuzu doğal mineral kaynağıdır. İçeriğinde 80’den fazla mineral bulunduğunu belirttiğimiz okyanus tuzunun kısaca içerdiği minerallerden başlıcaları;

Klorür… 18.980 mgr

Odyum… 10.556 mgr

Sülfat… 2.649 mgr.

Magnezyum… 1.262 mgr.

Kalsiyum… 400 mgr

Potasyum… 380 mgr.

Bikarbonat… 140 mgr.

Bromür… 65 mgr.

Borat… 26 mgr.

Stronsiyum… 13 mgr.

Florür… 1 mgr

Silkat… 1 mgr.

Okyanus Tuzu Kalorisi Ne Kadardır?

Okyanus tuzu kalorisi ne kadardır? Diye bir soru gelebilir. Cevabı 0 Kcal. Evet doğru okudunuz okyanus tuzu kalorisi olmayan bir besindir. Yalnız kalorisi olmaması bol tüketebileceğiniz anlamına gelmiyor.

İçinizi rahatlayacak bir konuyu daha açıklığa kavuşturalım. Okyanus tuzu zayıflatır mı? derseniz. Buna da cevabımız evet.

Okyanus tuzu bölgesel zayıflama etkilidir. Doğal mineral olan okyanus tuzu cilt bakım ürünü olarak da kullanılmaktadır.

Vücudunuzda sorunlu olan bölgesel fazlalık olan bölgelere okyanus tuzu ile ovarak masaj uygulayın ve bölgeyi sararak ısıtın. Bunun için korse veya streç film kullanabilirsiniz. Bu şekilde iki saat bekleyin. İçeriğindeki magnezyum, iyot, kalsiyum ve demir sayesinde bölgesel yağ yakımına yardımcı olur.

Okyanus Tuzu Zararları Nelerdir?

Okyanus tuzu yemeklerde kullanımları haricinde cilt bakımında kullanılan faydalı bir besindir. Vücudunuzda sıvı dengesi sağlamak, hidrasyon ve sindirim için yeterli sodyum almak önemlidir. Fakat sodyum ihtiyaçlarınızı karşılamak için fazla okyanus tuzu tüketmek yanlış olacaktır.

Okyanus tuzu gıdalarımıza lezzet katar ancak fazla tüketilmemelidir. Aksi durumda okyanus tuzu zararları ile karşı karşıya kalınabilir. Aşırı sodyum tüketimi yüksek tansiyona, osteoporoza, böbrek taşı oluşumuna ve diğer sağlık sorunlarına sebep olur. Böbrek hastalığı, yüksek tansiyon ve kalp yetmezliği olan kişilerin okyanus tuzunu ve diğer tuzları almaları konusunda özellikle dikkatli olmaları gerekir.