Ihlamur Çayının Faydaları Nelerdir?

Ihlamur çayı, soğuk günlerde hoş kokusu ve yumuşacık tadı ile içleri ısıtan bitki çayları arasında bulunmaktadır. Hem yaprakları hem de çiçekleri kurutularak elde edilen ıhlamurun çayı şifa kaynağı olmakta ve hazırlanması da son derece basit şekilde gerçekleşmektedir.

Bu yüzden dolayı da özellikle Avrupa’da çok tüketilmektedir. Ülkemizde de hatırı sayılır bir şekilde yüksek talep gören ıhlamur çayının nasıl hazırlandığını ve insan vücudu için ne gibi yararları olduğunu yazımızı okuyarak öğrenebilirsiniz.

Ihlamur Çayının Faydaları

Ihlamur çayı öncelikle vücuttaki birçok ağrıyı azalttığı hatta geçirdiği söylenebilir. Özellikle de baş ağrılarında kesinlikle yüksek etki yapmaktadır.

Kadınlarda adet dönemi sancılarını hafifleten ıhlamur çayı özellikle de eklem ağrılarına ve kas spazmlarına iyi gelmektedir.
Stres ve kaygıyı azaltan ıhlamur sinirleri yatıştırmada son derece etkilidir.

Zihnen rahatlatma sağlayan ıhlamur uyku problemi olan kişiler için de iyileştirici etki sunmakta ve tüm uyku bozukluklarını düzene sokmaktadır.

Ihlamur özellikle soğuk algınlığı, nezle,  gribal enfeksiyon gibi durumlarda yani kış hastalıklarında oldukça yarar sağlayan bir bitki çayı olmaktadır. Vücut ısısını arttırarak terlemeye yardımcı olan ıhlamur, ateş düşürücü olarak da kullanılmaktadır. Ayrıca öksürük ve boğaz ağrısına da iyi gelmektedir.

Böbrek ve bağırsaklara iyi gelen ıhlamur, sindirimi düzenler, ishal tedavisinde kullanılır ve safradaki kum ile taşların düşürülmesinde etki eder.

Kan basıncının düşmesini sağlayan ıhlamur kansızlık sorunlarında da etki etmektedir.
Fazla kilolarından şikayetçi olanlar her sabah ıhlamur çayı içerse bir süre sonra kilo vermeleri daha kolay ve daha hızlı olacaktır.

Romatizma, karaciğer ve mide üzerinde de olumlu etkileri bulunan ıhlamur saç dökülmesine ve ciltte çıkan yaraların iyileştirilmesinde de tercih edilmektedir.

Ihlamur çayı sadece yaprak ile yapılabileceği gibi aynı zamanda yaprak ve çiçeklerin karıştırılması ile de yapılabilir. Önerilen şekli ise hepsinin birden karıştırılmasıdır.

Bir fincan ıhlamur çayı için 1 yemek kaşığı kadar ıhlamur yeterli olacaktır. Ihlamura şeker atmak yerine sade içmeniz ve içerken de yanında limon tüketmeniz daha farklı bir tat oluşturacak ve ıhlamurun etkisini arttıracaktır.