Akneli Cildin Bakımı ve Alınması Gereken Önlemler

Ergenlik döneminin getirdiği değişikliklerle birlikte genç kızların ve erkeklerin sıklıkla şikayet ettikleri cilt sorunları arasında yer alan akne gerekli önlemler alınmadığı taktirde uzun yıllar sürerek psikolojik olarak da olumsuz etkiler yaratacaktır.

Akneli cildin bakımı ve alınması gereken önlemler ergenlik döneminden itibaren tüm yaşamınız boyunca cilt güzelliğiniz için dikkat etmeniz gereken maddelerden oluşmaktadır.

Ergenlik döneminin başlamasıyla birlikte hormonların artışıyla birlikte burunda, çenede, alında ve yanaklarda görülen akneler siyah noktalar, içi iltihaplı kabarıklıklar, kırmızı kabarıklıklar, kistler şeklinde görülebilmektedir.

Güzel bir cilde sahip olmak özellikle bu dönemde kız ve erkek gençler için daha da önemli olurken doğru bakım ve doğru beslenme reçeteleri ile bu sorunun üstesinden gelebilirsiniz.

Akneye karşı diyet reçetesi düşük glisemik ve protein içeren gıdalarla uygulanırken bu yöntemle hormonal dengesizlik normale döndürülebilecektir. Balık, et, tavuk ve yumurta gibi protein içeren gıdaların bu süreçte tüketilmesi tavsiye edildiği gibi elbette aşırıya kaçılmamalıdır.

Beyaz ekmeğin yerine kepekli ekmek tüketimi bu süreçte uzmanlar tarafından önerildiği gibi diyet sonrasında insülin dengesinin azalmış olması bu sayede sağlanabilmektedir.

Bu yaşlarda beslenme alışkanlığı olarak tercih edilen fast food yiyeceklerin, kolalı içeceklerin akne oluşumunu tetiklediği unutulmamalıdır.

Akne yağlı ciltlerde sıklıkla görülen bir deri hastalığı olmakla beraber özellikle günlük temizliğe önem vermek ve spor yapmak bu sorunun ortadan kalkması için yapılması gerekenler arasında yer almaktadır.

Akne tedavisinde yapılması gerekenler arasında cilt toniğinizin çok az alkol içermesine dikkat edilmesi gerektiği gibi antiseptik maddeleri de içeren ürünlerin seçilmesine özen gösterilmelidir.

Koruyucu krem kullanırken ürün seçimlerinizde mat görünüm veren bir ürün tercih etmeniz yerinde olacağı gibi temizlik maskesinin A, E, F vitaminleri içeren bitki özlerinden tercih etmenizi öneririz.

Akneli ciltlerin bakımına özen gösterilmesi gerektiği gibi özellikle siyah noktaları sıkmamanız tavsiye edilmektedir.

Akneli ciltlere haftada bir kez peeling uygulaması uzmanlar tarafından tavsiye edildiği gibi deriyi soymayan temizleyicilerle yüz günde iki kez yıkanarak temizlenmelidir.

Akneli ciltlerin makyaj yaparken ürün seçimlerinde özen göstermeleri gerekmekle beraber sivilcelerin arttığı dönemlerde mümkünse makyaj yapılmamalıdır.

Akneli cildin tedavisi için estetik uzmanından destek alınabileceği gibi tedavi sürecinde kullanacağınız ürünler konusunda tavsiye alınması kısa sürede çözüme ulaşılmasını sağlayacaktır.