Afrodizyak Etkisi Bulunan 15 Yiyecek

İnsan sağlığının en önemli unsuru beslenme düzeni ve bu beslenmede yer alan yiyeceklerdir. Beslenmede yer alan bazı yiyecekler sağlıklı olduğu kadar afrodizyak etkileri ile de cinsel gücü arttırma özelliğine sahiptir.

Bu besinlerin hangileri olduğunu öğrenerek, beslenme programınıza ekleyebilir ve cinsel hayatınıza sağlıklı bir yön verebilirsiniz.

1- Bal

Çok eski çağlardan bu yana cinsel gücü arttırmak için kullanılan bal, erkeklerde bulunan sperm kalitesini arttırmaktadır. B vitamini deposu olan bal, hem kadınlarda hem de erkeklerde cinsel gücü arttıran doğal bir besindir.

2- Muz

Muz kabuklarında bulunan bufotenin adındaki madde güçlü alkaloit olma özelliği taşır. Muzda bulunan bu özellikler beyinde keyif verici bir etki yaratmasına neden olur. Psikolojik olarak rahatlama sağlayan muz, her gün düzenli olarak bir adet tüketilmelidir.

3- Fındık

E vitamini bakımından oldukça zengin olan fındık, fizyolojik ve psikolojik olarak vücutta değişim sağlar. Prostat kanserine karşı koruma sağlayan fındık içi, vücut sağlığı için en önemli kuruyemişlerden biridir.

4- İncir

Güçlü bir antioksidan olan incir, potasyum ve magnezyum içermesi ile sperm sayısı üzerinde etkilidir. Sindirim sistemi, bağışıklık ve sağlık açısından oldukça yararlı olan incir cinsel gücü de arttırır.

5- Çikolata

Vücutta endorfin hormonunun salgılanmasında büyük öneme sahip olan çikolata, vücudun enerji üretmesini sağlar.

6- Karpuz

Kan damarlarının gevşemesine yardım eden karpuz, içerisinde bulunan arjinin maddesi ile cinsel dürtüleri çoğaltır.

7- Yaban Mersini

Erkeklerde cinsel isteğin azalmasının sebeplerinden biri sperm sayısının düşmesidir. Yaban mersini, içerisinde bulunan C vitamini ile sperm sayısını arttıran sağlıklı ve doğal besinlerin başında geliyor.

8- Çilek

İçeriğinde bulunan kuersetin pigmenti sayesinde kan hücrelerinin yenilenmesini sağlayan çilek, cinsel gücü arttırarak stresin azalmasına yardımcı oluyor.

9- Kereviz

Sağlıklı bir beslenme programında bulunması gereken kereviz hem karaciğer dostudur hem de cinsel sağlığın korunmasında etkilidir.

10- Domates

Vücuttaki kan dolaşımını ve kalp atışlarını etkileyerek hızlanmasını sağlayan domates, oluşabilecek cinsel güçsüzlükleri önlemeye yardımcı olur.

11- Deniz Mahsulleri

İstiridye ve karides başta olmak üzere tüm deniz mahsulleri bol miktarda çinko içererek cinsel isteğin ve gücün artmasına sebep olur.

12- Roka

B12 vitamini açısından oldukça zengin olan roka, stresi azaltarak psikolojik rahatlama sağlar. Cinsel yaşamında sorun olan bireyler salatalarda roka tüketmeye özen göstermelidir.

13- Sarımsak

Pişmiş halde olan sarımsak fosfor ve kalsiyum içermesi ile hem kadın hem de erkeklerde cinsel isteğin artmasını sağlar.

14- Kırmızı Biber

İçerisinde bulunan capsaicin ile mutluluk hormonu sağlayan kırmızı biber, cinsel gücün artması ile doğrudan bağlantılı olan baharatlardan biridir.

15- Nar

Tane şeklinde ve suyunun tüketilebildiği nar, her iki biçimde de afrodizyak etki yaratır. Ruhsal olarak rahatlık veren nar, mevsiminde taze olarak tüketilmelidir.