Kategori: Yaşam
Yaşam, İnsanın Daha konforlu yaşaması ve vucüt sağlığını koruması için antrenman, beslenme ve sağlıklı yaşam ile ilgili makaleleri burada bulabilirsiniz.
3 hafta önce
Protein Nedir? Kaynakları, İçeren Besinler, Yiyecekler?
Protein Nedir ? Protein Vücudumuzun işlevlerini sağlıklı bir şekilde yerine getirmesi ve kas hacmini arttırmak için ihtiyacı vardır. En kaliteli...
24 okunma
3 hafta önce
Sağlıklı Yaşam Nedir? Neler yapmalıyız? Sporun Faydaları?
Sağlıklı Yaşam için ve zinde bir yaşam, herkesin hayalidir. Ancak sağlıklı yaşamak için bazı kurallar vardır. Sağlıklı beslenmek, düzenli spor...
32 okunma
4 hafta önce
Sağlıklı Yağ İçeren Besinler Nelerdir? Nasıl Tüketilmelidir?
Sağlıklı Yağ İçeren Besin Nelerdir işte sorunun cevabı bu makalede, Damar tıkanıklığı ve kalp krizi gibi sorunlarının temel nedeni, sağlıksız...
59 okunma
4 hafta önce
Serbest Ağırlık İle Çalışmanın Avantajı Nedir?
Serbest Ağırlık çalışmaları yaparken birçok kişi makineler ile çalışmayı tercih etse de, serbest ağırlıklarla çalışmanın da pek çok faydası olduğunu...
28 okunma
4 hafta önce
Mutluluk veren besinler Yiyecekler Mutlu Olmanın İpuçları
Mutlu olmak çok kolay, Vücudumuzda bulunan diğer organlar gibi, beynimizde gıda almaya ihtiyaç duymaktadır. Yediğimiz bazı besinlerin beyin ve dolayısıyla...
59 okunma
4 hafta önce
Spor Neden Bağımlılık yapar? Faydaları nelerdir?
Sporun insan sağlığı için önemi tartışılmaz bir konu. Spor sonrası vücut tarafından salgılanan Endorfin hormonu sayesinde; birkaç kez düzenli spor yaptığınızda hissettiğiniz...
29 okunma
4 hafta önce
Baş Arkası Curl Hareketi Nedir Nasıl Çalışır?
Curl Yani Baş arkasından yapılan çeşidiyle biceps kaslarınızdaki baskıyı asla gevşetmeden ve hile yapmadan çalışın ve kollarınızı dolu dolu geliştirin....
19 okunma
4 hafta önce
Omurga Dikleştiren Egzersiz Çalışmaları Nelerdir?
Günlük yaşamamızı sürekli bilgisayar başında geçiren bireyler haline gelmemiz bile, omurga sorunları yaşamak için oldukça geçerli bir neden. Görünüşü kötüleştiren,...
33 okunma
4 hafta önce
Kolestrol Düşmanı Besin Önerileri Nelerdir?
Kolestrol Seviyenizi Avokado ile dengeleyin. Avokado Avokadoyu 1 ay süresince düzenli kullanarak, beslenme programınıza eklemeniz durumunda, kolestrol seviyenizin hızla düştüğünü...
33 okunma